【タイトル】
・太りやすくなった
・むくみやすい
・寝付きが悪い
・くま、くすみが気になる
・肩こりがある
・肌荒れしやすい
一つでも当てはまった方、その原因は「冷え性」かもしれません。
注意
自覚がある人だけじゃない！現代人に多い「隠れ冷え性」
「冷え性と言われても手足が冷たいと感じたことはないし…」
これが「隠れ冷え性」の怖いところ！自覚症状がないので体が冷えていることに気づきづらいんです。
普通の冷え性の人が体の末端の血行が悪くなって手足が冷えるみたいに、
隠れ冷え性の人は内臓への血行が悪くなって内臓が冷えてしまっているんです。
冷えは万病のもと！？
よく冷えは万病のもとと言われていますよね？
それは体が冷えると基礎代謝下がってしまうからなんです。
体温が2℃下がると基礎代謝は26%も下がってしまうというデータも！
同じ生活をしていてもこんなに消費カロリーが違うなんて…