健康な赤ちゃんを産むために欠かせない栄養素「葉酸」
葉酸は摂取するタイミングが重要だと知っていますか？
妊娠がわかった時期から葉酸を摂り始める人が多いみたいですが、妊娠してからでは遅いんです・・・
「葉酸」は特に妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月までに摂取するのが重要！
何故この時期に葉酸が必要なのか？
それは、妊娠12週までの胎児は、脳や脊髄などを作る大事な時期だから。
この時期に葉酸が不足してしまうと、神経管閉鎖障害など先天的な疾患の発症リスクが高くなるんです。
妊娠に気づいた時にはもうその大事な時期を過ぎてしまっている可能性も…
なので妊活をしている方・そろそろ子供が欲しいと思ってる方は、妊娠前から葉酸を摂取しておくことが大切なんです。
しかし食事から必要量の葉酸を摂取するの難しいので、葉酸は“サプリ”から摂取することをオススメします。
葉酸サプリの中でも、“葉酸”だけでなく赤ちゃんに必要なビタミン・ミネラルなどがたくさん含まれているサプリを選ぶのがポイント！
健康で元気な赤ちゃんを産むために、あなたも葉酸サプリ飲み始めてみませんか？